Dwayne Johnson, rico em $ 800 milhões, bebe tequila para recuperação muscular após treino exaustivo: "De preferência meu próprio Teremana"

por Siddhika Prajapati7 de junho de 2023, 7h06

Você está cansado de beber o mesmo shake de proteína após cada treino? Dwayne Johnson, também conhecido como 'The Rock' certamente é. É por isso que ele usou 'tequila' para ajudar seus músculos a se recuperarem de seus treinos exaustivos. Tequila, sim, você leu certo.

Mas antes de correr para a loja para estocar tequila, é importante observar que o ator de 51 anos e ex-lutador profissional só a consumiu para se preparar para seu papel em um filme de 2022 da DC. Ele até enfatizou que a tequila é apenas um componente menor de seu regime geral de condicionamento físico, que também consiste em uma dieta balanceada e exercícios consistentes.

O Men's Journal conversou com a figura carismática no ano passado sobre sua rotina de exercícios, dicas de saúde e por que os espectadores devem estar prontos para vê-lo como Adão Negro.

Johnson admitiu na entrevista que gosta de relaxar e se recuperar de seus treinos com uma dose de tequila "Teremana". Ele descreveu como usou tequila para se preparar para entrar, ou melhor, debandar, no Universo DC como 'Adão Negro'.

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A estrela de ação de mega-Hollywood e ex-lutador profissional, Dwayne Johnson é conhecido por seu físico esculpido e rotina de exercícios rigorosa. No entanto, mesmo para ele, a preparação para o papel principal no filme de 2022 da DC, Black Adam não tem sido simples. Os fãs ficaram maravilhados com a força de vontade e dedicação de The Rock depois de ver vislumbres de seus treinos extenuantes postados nas redes sociais.

Bem, o treino de Black Adam teve como objetivo ajudá-lo a incorporar a força e a agilidade do personagem super-herói anti-herói, além de fazê-lo parecer o papel.

Assim, os treinos de Johnson foram projetados para aumentar sua mobilidade e flexibilidade, além de aumentar sua velocidade e força. Ele passou muito tempo malhando na academia, praticando de tudo, desde levantamento de peso até treinamento de resistência.

O ator de 51 anos também vem incluindo o alongamento em sua rotina diária, para manter a flexibilidade e evitar lesões. É óbvio que The Rock estava forçando seu corpo até o ponto de ruptura para se tornar esse personagem poderoso.

Mas treinar para o Black Rock não era apenas 'árduo' para seu corpo; também o esgotou mentalmente. E, como ele afirmou ao Men's Journal, ele tem seu próprio método preferido de recuperação após o exercício:

"Posso dizer que minhas ferramentas de recuperação favoritas são amor e tequila - de preferência meu próprio Teremana."

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Dwayne Johnson nunca se esquivou de um desafio, principalmente quando se trata de sua forma física. Ele intensificou a intensidade de seus treinos para seu famoso papel como o personagem titular de 'Adão Negro'.

O objetivo principal do ator de Baywatch era ganhar massa. Ele tem trabalhado duro na academia, realizando levantamento terra pesado, desenvolvimento militar e agachamento. Além disso, ele realizou muitos exercícios de peso corporal, como flexões, flexões e quedas.

Além disso, Johnson também se concentrou em melhorar sua agilidade e flexibilidade junto com a massa muscular. Pilates e outros exercícios baseados em força foram incorporados em seus treinos por seu treinador, Dave Rienzi, para ajudá-lo com seu equilíbrio e mobilidade.

Isso foi essencial para um personagem como Black Adam, conhecido por sua força sobre-humana e reflexos rápidos.

Encontrar o equilíbrio é outro aspecto de sua preparação para o Adão Negro. O ator acredita que a energia é necessária para tudo. Para citá-lo:

"Tudo requer energia. Nosso trabalho, vida pessoal, crescimento pessoal, relacionamentos, educação, atenção plena, bem-estar mental, saúde mental, condicionamento físico e tudo mais. Pode ser cansativo, mas também estou tentando economizar um pouco para outra marcha que outras pessoas não têm. Aquela sexta, sétima, oitava e nona marcha. Sempre tenho a próxima marcha esperando quando é necessário."